Enemigos del tiempo

ENEMIGOS DEL TIEMPO 

    Distractores 

1. Redes sociales 
2. Televisión 
3. Saturación de actividades
4. Procrastinación 
5. Ansiedad
6. Desmotivación

     Soluciones 

1.  Alejarse de los dispositivos móviles mientras se esta estudiando, así como bloquear las páginas que puedan distraer
2. Escuchar música para evitar el ruido de la televisión 
3. Que mis actividades no sean seguidas para que no fastidie y me canse
4. Concentrarme y tener un lugar adecuado donde estudiar y trabajar
5. Tener alguna botana o una pelota antiestres para que así no pierda tiempo tratando de no sentirme ansiosa y me pueda seguirme apurando
6. Pensar en lo bien que me sentiré al final de día si hago todo lo que debo de hacer ese día  

Lo mejor es concentrarse en una sola cosa a la vez y dedicarle un tiempo así como un espacio adecuado para cada actividad, para no sentirme cansada o estresada en poco tiempo por estar tanto tiempo en el mismo lugar.